Способность человека управлять собственными эмоциями и адекватно реагировать на эмоции других людей так, чтобы не нарушая границ чужого пространства иметь здоровую психику - это и есть эмоциональная взрослость.
Зачем нужна такая взрослость?
Быть физически и психически здоровым человеком очевидно выгоднее, чем болеть. Здоровье организма затрагивать не стану, но плюшки здоровой психики упомянуть обязан. Взаимоотношения с людьми, мышление, самоощущение, деньги, карьера, любовь, дети, семья, качество жизни во всех её аспектах - целиком и полностью зависят от степени здоровости психики человека. Чем выше степень психического здоровья, тем выше уровень удовлетворённости жизнью; больше шансов на продолжительное счастье и как результат, долгая, полная различных радостей жизнь.
Если вас не интересуют подобные плюсы, можете смело закрывать статью и продолжать жить так, как жили. Не парьтесь по всяким пустякам вроде состояния психики. Если же вас увлекает что-то из озвученных выше приятностей - внимательно отнеситесь к смыслу дальнейшего изложения.
Как повзрослеть эмоционально?
Для начала следует заняться формированием своего эмоционального интеллекта. Это такая способность человека, помогающая ему понимать эмоции, как свои так и других людей. Чтобы понимать предмет, необходимо его узнать. В случае с эмоциональным интеллектом, узнавать нужно свои эмоции. Для этого всего лишь необходимо обращать внимание на эмоции, которые проявляются у вас в каждой конкретной ситуации. Полагаю сделать это по силам каждому человеку, обладающему даже самой незначительной долей дисциплины и азами самопознания.
Бесплатный совет: "Самый тупой карандаш всегда лучше самой острой памяти".
Поэтому записывайте всё, что касается ваших открытий, инсайтов, выводов и прочих откровений, полученных в жизни. Ведение дневника только кажется муторным и утомительным занятием. На самом деле эта привычка действительно принесёт вам яркие, сочные и вкуснейшие плоды, причём в самое нужное время.
Любой интеллект, не важно когнитивный, физический, музыкальный, эмоциональный и т.д. должен обладать объёмом, иначе никакого проку от него не будет. Что толку от плоского взгляда на мир?
Придать объём эмоциональному интеллекту возможно, когда отслеживаешь и запоминаешь ощущения, появляющиеся в организме, в момент проявления какой-то конкретной эмоции. Смею вас заверить, что каждая эмоция имеет свою уникальную "подпись" - характер проявления в какой-то конкретной области тела. Вот здесь дневнику никаких альтернатив нет. Чем больше эмоций вы знаете и различаете в себе, тем шире или выше (зависит от системы координат) будет ваш эмоциональный интеллект.
Счастливые обладатели объёмного эмоционального интеллекта имеют множество преимуществ перед бесчисленным количеством прочих граждан, не обладающих ключевой способностью эмоционально взрослого человека: понимать и уважать чувства других людей. Толпы людей лишённых этой способности, постоянно ищут и требуют друг от друга то, что способны сами в себе обнаружить. Эта психологическая инфантильность ломает судьбы, семьи и жизни, разрушая как отдельно взятого человека, так и общество в целом.
Проникновение в эмоции других - эмпатия, важных и значимых для тебя людей, полностью зависит от эмоционального интеллекта. А вытекающее из эмпатии уважение чувств окружающих, даже если вы не согласны с ними, открывает возможность для обретения уважения к себе и формирования авторитета в обществе. Это в свою очередь благоприятно сказывается на социальных навыках. Ведь умение общаться так, чтобы интересно было не только тебе, но и твоему окружению - залог роста человека в любых сферах деятельности.
Эмоциональная взрослость, кроме выше изложенного, участвует в формировании психологических условий для возникновения ответственности. Знание эмоций, чувств и их проявлений, неизбежно приводит к принятию человеком решения, что именно он отвечает за все свои намерения, чувства, мысли и действия. По этой причине эмоционально взрослые люди не обвиняют никого в своих ошибках, проблемах, провалах и неудачах. А в случаях успеха - раздают лавры победителя, объективно оценивая роль каждого вклада в свой успех.
Всё это вместе, позволяет человеку оградить себя от роли жертвы и вместо привычки приспосабливаться, воспитывает у него способность адаптировать постоянно изменяющиеся обстоятельства, свои собственным задачам, планам и целям. Почему? - просто они могут видеть ситуацию с разных углов и высот, потому и имеют больше возможностей увидеть то, на что другие не смотрят. Адекватно оценивая текущую ситуацию, эмоционально взрослый человек, давно уже примирился со своим прошлым, без суеты, сомнений и страхов, в настоящем занимается обустройством будущего.
Как результат - здоровый, адекватный оптимизм, стрессоустойчивость, позитивный настрой, ощущение целостности и огромный запас энергии.
Хотите повзрослеть? -без проблем, обращайтесь. Я помогаю людям решать задачи, связанные с различными аспектами их жизни.
Зачем нужна такая взрослость?
Быть физически и психически здоровым человеком очевидно выгоднее, чем болеть. Здоровье организма затрагивать не стану, но плюшки здоровой психики упомянуть обязан. Взаимоотношения с людьми, мышление, самоощущение, деньги, карьера, любовь, дети, семья, качество жизни во всех её аспектах - целиком и полностью зависят от степени здоровости психики человека. Чем выше степень психического здоровья, тем выше уровень удовлетворённости жизнью; больше шансов на продолжительное счастье и как результат, долгая, полная различных радостей жизнь.
Если вас не интересуют подобные плюсы, можете смело закрывать статью и продолжать жить так, как жили. Не парьтесь по всяким пустякам вроде состояния психики. Если же вас увлекает что-то из озвученных выше приятностей - внимательно отнеситесь к смыслу дальнейшего изложения.
Как повзрослеть эмоционально?
Для начала следует заняться формированием своего эмоционального интеллекта. Это такая способность человека, помогающая ему понимать эмоции, как свои так и других людей. Чтобы понимать предмет, необходимо его узнать. В случае с эмоциональным интеллектом, узнавать нужно свои эмоции. Для этого всего лишь необходимо обращать внимание на эмоции, которые проявляются у вас в каждой конкретной ситуации. Полагаю сделать это по силам каждому человеку, обладающему даже самой незначительной долей дисциплины и азами самопознания.
Бесплатный совет: "Самый тупой карандаш всегда лучше самой острой памяти".
Поэтому записывайте всё, что касается ваших открытий, инсайтов, выводов и прочих откровений, полученных в жизни. Ведение дневника только кажется муторным и утомительным занятием. На самом деле эта привычка действительно принесёт вам яркие, сочные и вкуснейшие плоды, причём в самое нужное время.
Любой интеллект, не важно когнитивный, физический, музыкальный, эмоциональный и т.д. должен обладать объёмом, иначе никакого проку от него не будет. Что толку от плоского взгляда на мир?
Придать объём эмоциональному интеллекту возможно, когда отслеживаешь и запоминаешь ощущения, появляющиеся в организме, в момент проявления какой-то конкретной эмоции. Смею вас заверить, что каждая эмоция имеет свою уникальную "подпись" - характер проявления в какой-то конкретной области тела. Вот здесь дневнику никаких альтернатив нет. Чем больше эмоций вы знаете и различаете в себе, тем шире или выше (зависит от системы координат) будет ваш эмоциональный интеллект.
Счастливые обладатели объёмного эмоционального интеллекта имеют множество преимуществ перед бесчисленным количеством прочих граждан, не обладающих ключевой способностью эмоционально взрослого человека: понимать и уважать чувства других людей. Толпы людей лишённых этой способности, постоянно ищут и требуют друг от друга то, что способны сами в себе обнаружить. Эта психологическая инфантильность ломает судьбы, семьи и жизни, разрушая как отдельно взятого человека, так и общество в целом.
Проникновение в эмоции других - эмпатия, важных и значимых для тебя людей, полностью зависит от эмоционального интеллекта. А вытекающее из эмпатии уважение чувств окружающих, даже если вы не согласны с ними, открывает возможность для обретения уважения к себе и формирования авторитета в обществе. Это в свою очередь благоприятно сказывается на социальных навыках. Ведь умение общаться так, чтобы интересно было не только тебе, но и твоему окружению - залог роста человека в любых сферах деятельности.
Эмоциональная взрослость, кроме выше изложенного, участвует в формировании психологических условий для возникновения ответственности. Знание эмоций, чувств и их проявлений, неизбежно приводит к принятию человеком решения, что именно он отвечает за все свои намерения, чувства, мысли и действия. По этой причине эмоционально взрослые люди не обвиняют никого в своих ошибках, проблемах, провалах и неудачах. А в случаях успеха - раздают лавры победителя, объективно оценивая роль каждого вклада в свой успех.
Всё это вместе, позволяет человеку оградить себя от роли жертвы и вместо привычки приспосабливаться, воспитывает у него способность адаптировать постоянно изменяющиеся обстоятельства, свои собственным задачам, планам и целям. Почему? - просто они могут видеть ситуацию с разных углов и высот, потому и имеют больше возможностей увидеть то, на что другие не смотрят. Адекватно оценивая текущую ситуацию, эмоционально взрослый человек, давно уже примирился со своим прошлым, без суеты, сомнений и страхов, в настоящем занимается обустройством будущего.
Как результат - здоровый, адекватный оптимизм, стрессоустойчивость, позитивный настрой, ощущение целостности и огромный запас энергии.
Хотите повзрослеть? -без проблем, обращайтесь. Я помогаю людям решать задачи, связанные с различными аспектами их жизни.